Ayurvedico di erbe sonniferi per ottenere il suono sonno

Andira è il termine usato per l’insonnia o insonnia in Ayurveda. Quando un individuo non è in grado di ottenere un adeguato riposo di notte, potrebbe essere indicato come un paziente di insonnia. Quando buona notte di sonno non è possibile, si può portare un malato-effetto sulle attività giorno per giorno. Gli esperti sono del…